Arquivos de Tag: Saúde

Desafio 30 dias Invertido e Mais Feliz

Oi oi gente, tudo bem? O papo de hoje é sobre beleza sem estereótipo. No dia 02 de Julho, a americana de 26 anos, Jolene Nicole Jones, postou uma montagem do seu antes e depois, invertendo a lógica do fisioculturismo e alegando estar mais feliz do que nunca com seu novo estilo de vida “body […]

Dietas Low Carb e Hight Fat: Contrastes na Mesa – PART I

Olá, Bom dia!!! Começamos o Desafio 30 Dias na última Quinta-Feira, dia 01/06, e a primeira dúvida surgiu no grupo: alguém já fez dieta Low Carb? Eu já fiz muitas dietas nessa vida e sempre escutei que diminuir os carboidratos era a chave para o sucesso no emagrecimento rápido e eficaz, mas o que eu nunca […]

Exercícios Físicos Mostram Mais Eficácia Que Remédios

Não sou médica, nem educadora física, nem nutricionista, muito menos cientista. Sou uma pessoa curiosa e amante pelas mudanças que uma vida saudável pode proporcionar. Por este motivo, estou sempre lendo e pesquisando sobre assuntos relacionados ao bem-estar e dessa vez me deparei com uma matéria que acredito fazer todo o sentido, então resolvi pesquisar […]