Arquivos de Tag: Desafio 30 dias

Desafio 30 dias Invertido e Mais Feliz

Oi oi gente, tudo bem? O papo de hoje é sobre beleza sem estereótipo. No dia 02 de Julho, a americana de 26 anos, Jolene Nicole Jones, postou uma montagem do seu antes e depois, invertendo a lógica do fisioculturismo e alegando estar mais feliz do que nunca com seu novo estilo de vida “body […]

DESAFIO 30 DIAS | Encerramento da VI EDIÇÃO

3 2 1…ACABOU!!!!!!!!!!! Oi oi Gente, tudo bem com vocês? Mais uma edição do Desafio 30 Dias do blog que se encerra e estou aqui para contar como foi! Como todas as edições anteriores, o povo começa empolgado, novos participantes entram, alguns saem, alguns retornam e alguns desistem. Normal! Mudar de hábito não é fácil […]

Dietas Low Carb e High Fat: Constrastes na Mesa – PART II

Olá Pessoal, tudo bem por ai? Estamos na reta final do Desafio 30 Dias e, na primeira semana, falamos sobre os benefícios e riscos da dieta Low Carb, lembram? (Veja aqui!). Hoje, o assunto é sobre o outro lado da moeda, que traz um pouco mais de detalhamento para os fãs e curiosos da dieta […]

Dietas Low Carb e Hight Fat: Contrastes na Mesa – PART I

Olá, Bom dia!!! Começamos o Desafio 30 Dias na última Quinta-Feira, dia 01/06, e a primeira dúvida surgiu no grupo: alguém já fez dieta Low Carb? Eu já fiz muitas dietas nessa vida e sempre escutei que diminuir os carboidratos era a chave para o sucesso no emagrecimento rápido e eficaz, mas o que eu nunca […]

Desafio 30 Dias | VI Edição

Hello seus lindos, tudo bem? Quem estava ai esperando por um desafio? Bora se mexer? Gente, falando sério…vocês já pensaram que estamos praticamente na metade de 2017? Vai me dizer que tu estás até agora planejando o teu “Projeto Verão” 2050? Pára tudo! Vamos começar do zero juntos? Eu falo isso porque sou humana como […]

DESAFIO 30 DIAS | Encerramento da V Edição

Bom diaaaaa seus lindos, tudo bem? Encerramos mais uma edição do projeto DESAFIO 30 DIAS do blog. Pra quem tá chegando agora e está perdido no que eu to falando, calma que eu explico melhor sobre esse projeto no post anterior e no vídeo lá no canal! 😉 Cola aqui!  Pra quem participou desta edição […]

DESAFIO 30 DIAS – V Edição

Alô tu, pessoa desnaturada consigo mesma! Comecei essa edição colocando pressão e colocando o chapéu em quem tá fazendo corpo mole consigo mesmo(a)! Bora mudar esse 2017? Antes de mais nada, prestem atenção no vídeo abaixo para que vocês fiquem por dentro da V Edição do Desafio 30 Dias, sendo esta a primeira ação do blog deste ano chamada de: […]

IV EDIÇÃO DO DESAFIO 30 DIAS – Inscrições Abertas

Uns se vão…outros continuam…e outros, ainda, entram nessa jornada com a gente! Somos uma galera divertida e pra cima, disposta a mudar e evoluir em parceria com outras realidades. Se tu te identifica com a gente, serás bem-vindo(a). Se tá em outra vibe e não está afim de seguir as nossas regras, então nem vem! Aqui gostamos […]

DIÁRIO | III EDIÇÃO DO DESAFIO 30 DIAS 

Finalmente chegou o dia, e quem acompanhou os anteriores sabe que os Desafios 30 Dias vieram pra ficar e mudar as nossas vidas! A primeira edição começou com a vontade do casal, Tita e Doug, de melhorar a qualidade de vida através de pequenas mudanças alimentares e introdução de exercícios físicos diários. Os resultados apareceram e com eles surgiu […]